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Palestra sobre gerenciamento de estresse e equilíbrio emocional

publicado 16/08/2022 14h22, última modificação 16/08/2022 14h22
Quando
23/08/2022
de 17h00 até 19h00
(America/Sao_Paulo / UTC-300)
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iCal

Quando? Terça-feira, 23/08/2022 às 17:00

Onde? Via Plataforma Zoom (o link será enviado apenas aos inscritos)

Público-alvo: Estudantes da Graduação

 

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 3,6% da população mundial e 9,3% da população brasileira sofrem dos sintomas de ansiedade ou depressão, no caso, três vezes a taxa da população mundial. Entre os principais fatores desencadeadores da depressão em universitários estão a pressão e o estresse devido ao ambiente acadêmico. Pensando nisso, a Direção do Campus Curitiba em parceria com o Instituto Visão Futuro, oferecem a palestra on-line “Gerenciamento de Estresse e Equilíbrio Emocional” no dia 23 de agosto, às 17h. A palestra será via plataforma Zoom e o link de acesso será enviado por e-mail aos inscritos.

A palestra será ministrada por Susan Andrews, psicóloga e antropóloga formada pela Universidade de Harvard e doutora em Psicologia Transpessoal. O público-alvo são os alunos de graduação da UTFPR.

As inscrições são gratuitas e devem ser feitas com o e-mail institucional (@alunos.utfpr.edu.br) até o dia 21 de agosto pelo seguinte formulário de inscrição: https://forms.gle/bCpp2a7MjDBo7Vv17

Isabel Borba, coordenadora da ação Calma na Crise, enfatiza a importância desse tópico para os estudantes. “O curso tem como objetivo fornecer ferramentas para aliviar o estresse, resgatar o entusiasmo e autoestima do estudante. Isso com práticas diárias simples de autorregulação, como: respiração, relaxamento e meditação. O curso visa também, aumentar a força interior e resiliência, que é a capacidade de se reequilibrar diante dos choques da vida, reforçando sua habilidade de transformar as emoções negativas em atitudes positivas e enfrentar os desafios com energia e tenacidade.”

Para mais informações, acesse o site: https://utfpr.curitiba.br/deaau/

Folder do evento: https://nuvem.utfpr.edu.br/index.php/s/4ACIYUd0dn1z9i7